|
uhuuuu!
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 108,98g | Karb: 16,27g.
Makan Pagi: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Café Expresso. Makan Siang: Quaker Polentina, Carpaccio de Carne, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu, Cenouras. Makan Malam: Rúcula, Repolho-Roxo, Rabanetes, Costela de Porco Assada. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChefJuPaupitz
|