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Die Woche Urlaub ist mir gut bekommen. Mal nicht selbst kochen, sondern verwöhnen lassen...unbezahlbar. Vielleicht etwas zu wenig Bewegung und etwas zuviel Eis, Torte und Wein. .... ....Die Waage ist wohl sauer, das sie mich so lange nicht gesehen hat. 🤪
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1360 kkal
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Lemak: 57,32g | Prot: 69,01g | Karb: 136,94g.
Makan Pagi: Milram Jung-Milder Benjamin , Milram Frühlingsquark, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Makan Malam: Naturgut Bio Krokantriegel Nussmix, Gemischter Salat mit Dressing, Penny Heat & Eat Girasole Tomate Mozarella. Camilan/Lainnya: Müller Reine Buttermilch, Aprikosen, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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