Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
171,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 71,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 133,87g | Karb: 142,40g.
Makan Pagi: Кофе, Черешня, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Творог Обезжиренный, Кофе, Рагу. Makan Malam: Клевер Творог Обезжиренный, Кофе, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Billa Горошек Зеленый. Camilan/Lainnya: Кофе, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. lagi...
|
|
5432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|