Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 84,78g | Karb: 301,69g.
Makan Pagi: Sesame Seeds, Date, Figs, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Dried Coconut, Mixed Seeds, Almonds, Buckwheat. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Monkfish, Plums, The Foodie Market Protein Granola Honey & Seed, Vanilla Ice Creams, Apples. Makan Malam: Nonfat Plain Yoghurt, Quark, Blueberries, Strawberry-Flavoured Drink, Cereal Bar, Lollipops, Milka Happy Cows. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Mandi - 7 menit, Berdiri - 1 jam dan 37 menit, Mengemudi - 6 jam, Berbelanja - 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 8 menit, Latihan Perut - 5 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 6 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Memasak - 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|