Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2737 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 106,67g | Karb: 320,11g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Star Gran Ragù con Datterino, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Aia Cottomagro, Mestemacher Pane Proteico con Noci, Cipolle Rosse. Makan Malam: Jagermeister Amaro, Birra, Vino Bianco da Tavola, Pizza Margherita, Cipolle Rosse, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Camilan/Lainnya: Croissant o Cornetto, Novi Crema Novi 45% Nocciole, San Carlo Classica, Prosecco, Gelato Fior di Latte, Schweppes Zero Agrumi. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 22 menit, Istirahat - 18 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|