Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
172 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 72 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 134,20g | Karb: 141,37g.
Makan Pagi: Абрикос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Siang: Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Отруби Ржаные, Рагу. Makan Malam: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. lagi...
|
|
5454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|