|
freu mich, so darf es gerne weiter gehen😃
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 78,84g | Karb: 161,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Hackbraten. Camilan/Lainnya: Dextro Energy Protein Crisp Chocolate, Petrella Schnittlauch, Kinder Bueno, Möhren, Äpfel, Kornspitz. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen toll gemacht 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
21 Jun 18 oleh anggota: MoFu27
|
Guten Morgen liebe Mo 😊! Dankeschön, wünsch ich dir auch !!
21 Jun 18 oleh anggota: Mel.81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel.81
|