Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 107,61g | Karb: 209,93g.
Makan Pagi: Добряна Сыр Король Артур, Леовит Стевия, Черника, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Абрикосы. Makan Malam: Малина, Семь Ферм Снежок Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Camilan/Lainnya: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Победа Шоколад Горький без Сахара, Крыжовник, Простоквашино Творог Мягкий 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|