|
20.06
Шаги 12100
Сон 6ч
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 95,21g | Karb: 212,57g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Makan Malam: Хамон, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красные Вишни, Клубника, Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|