Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 27,55g | Karb: 90,55g.
Makan Pagi: Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee. Makan Siang: Bürger Suppenmaultaschen mit Gemüse. Makan Malam: Roggenbrot, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Avocado. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 3 menit, Istirahat - 4 jam dan 7 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|