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Endlich die 85 geknackt, das hat ja ewig gedauert. Jetzt wird die 8 angegangen 💪
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1808 kkal
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Lemak: 79,29g | Prot: 57,11g | Karb: 218,30g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Butter, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Weizenbrötchen. Makan Siang: Wassermelone, Juice Plus Pulver 37,5G, Kaufland Bio Bio Mandel Drink. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Delikato Mayonnaise, Kim Hollandaise Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Camilan/Lainnya: Zimt Zucker, Mondamin Milchreis. lagi...
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2781 kkal
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Latihan:
Zumba - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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