Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2012
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 59,11g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: English Almond Toffee Coffee Creamer, Pop-Tarts Strawberry. Makan Siang: potato chips, Chorizo, Light Beer, Blueberry Vodka, Orange Soda. Makan Malam: red onion, Garlic & Butter Flavored Croutons, Cheddar Cheese, Low Fat Ranch Dressing, Pork Loin Boneless Country Style Ribs, Cos or Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Biscoff Spread. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|