|
18.06
Шаги 14750
Силовая 1ч10м
Сон 8ч30м
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 75,24g | Karb: 193,95g.
Makan Pagi: Миндаль, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Черный Принц Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Makan Siang: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Nestle Кит Кат, Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Вкусвилл Лопатка Свиная в Маринаде , Окрошка на Кефире. Makan Malam: Клубника, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Подсолнечное Масло, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вкусвилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Капуста, Жареный Картофель. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|