Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 76,26g | Karb: 50,51g.
Makan Pagi: Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Freshona Buttergemüse, My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes. Makan Malam: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gutes Land Zaziki-Quark, Ei, Avocado. Camilan/Lainnya: Goldähren Zwieback. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|