Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 33,99g | Karb: 85,28g.
Makan Pagi: Чай, Рахат Красный Мак, Конфета, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Колбаса Краковская. Makan Malam: Пельмени, Мортадель Колбаса Сыровяленая. Camilan/Lainnya: Twix Конфета, Рахат Конфета Красный Мак, Чай. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|