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Ich vermute es liegt daran, dass ich 3g täglich omega 3 fettsäuren supplemtiere und das Protein auf 160g täglich hochgeschraubt habe.
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89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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879 kkal
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Lemak: 16,17g | Prot: 162,12g | Karb: 21,64g.
Makan Pagi: Magerquark, Aldi Hähnchen Innenfilet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück, Myprotein Impact Whey Protein Birthday Cake. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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