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Artusis
Artusis
Bergabung Maret 2015
Pos
243
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13
Pengikut
50
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang:
10,3 kg
Berat badan saat ini
100,8 kg
Capaian:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
100 kg
Sisa:
0,8 kg
Ikuti
Hallo:)
ich beschäftige mich seit der Pubertät mit der Ernährung im Kraftsport. Besonders spannend finde ich wenn man das Thema Ernährung von Studien betrachtet. Sehr viele Ansätze sind nicht belegt oder kommen vom weitersagen. Ich trainiere seit 6 Jahren Kraftsport. Zurzeit mache eine HSD Diät bzw. PSMF von Lyle Mcdonald bis 85kg, danach strebe ich eine moderate Diät High Carb low Fat an.
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