|
WooHoo first 20lb off!
|
136,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 74,16g | Karb: 167,31g.
Makan Pagi: 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Boiled Egg, Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Light Nonfat Yogurt - Raspberry. Makan Siang: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Peeled Baby-cut Carrots, Flake Style Crab Deluxe Imitation Crabmeat, Fuji Apples, almond butter. Makan Malam: celery, Zucchini, Onions, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Beef Stew Meat. Camilan/Lainnya: No Sugar Added Fruit Bars, Cheese Stick, FRUIT LEATHER STRIPS. lagi...
|
|
3748 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations!! Keep it up :)
29 Jul 12 oleh anggota: kimjinxie
|
29 Jul 12 oleh anggota: bonthronm
|
Congrats! Have people started to notice yet?
29 Jul 12 oleh anggota: Eringiffin
|
You go girl!!! That is awesome!
29 Jul 12 oleh anggota: skirch97
|
Awesome! What an inspiration!
29 Jul 12 oleh anggota: Zengirl42
|
30 Jul 12 oleh anggota: Brensmom12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tjscopemonkey
|