|
Не знаю, каков мой вес , но ограничиваю я себя точно ... все считаю, и порой это очень бесит ... 23.06 мой др, в этот день не знаю , как я себя поведу... тем более суббота. но точно знаю, что с 24.06 по 13.07 я на жесткаче... а дальше отпуск)) главное - влезть в свое свадебное платье и не умереть в нем ... оно ооочень подшито в талии так, чтобы я держала себя в руках ... переживаю ... измерила свои параметры )) сисек нет , поэтому выглядит так : 83-60-90 , прямо по лезвию ножа хожу...поэтому жрем огурцы и прячем конфеты, эх
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 64,62g | Karb: 173,92g.
Makan Pagi: Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Рафинад, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ikea Брусничный Джем, Сахар, Кофе, Ikea Суп Грибной, Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Банановые Оладьи, Магнит Банан, Апельсин, Морковь, Свеклы. lagi...
|
berat badan stabil
|