Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 46,19g | Karb: 149,54g.
Makan Pagi: Omega 3. Makan Siang: Lollipops, Milk, Cappuccino, Golden Syrup, Oat Bran, Pecan Nuts, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Figs, Buckwheat, Sweetened Almond Milk. Makan Malam: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen), Nakd Apple Pie Wholefood Bar. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 17 menit, Mengemudi - 30 menit, Stepper - 2 menit, Latihan Perut - 8 menit, Duduk - 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|