Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
369 kkal
|
Lemak: 12,56g | Prot: 10,05g | Karb: 61,26g.
Makan Siang: Sweetened Almond Milk, Honey. Makan Malam: Sweetened Almond Milk, Honey, Green Tea, Brooklea Yogurt Drink, Omega 3, Coconut Water, Brooklea Yogurt Drink. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 57 menit, Hula Hoop - 30 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 41 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Duduk - 30 menit, Latihan Perut - 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|