Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2012
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 69,74g | Karb: 117,19g.
Makan Pagi: tea with milk, banana, strawberries, porridge. Makan Siang: coffee with milk, apple, boiled egg. Makan Malam: tea with milk, natural bio yogurt, raspberries, strawberries, green peppers, cucumber, boiled potato, Cherry Tomatoes, mixed salad greens, boiled egg, corned beef. Camilan/Lainnya: diet coca cola, coffee and milk. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|