Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2012
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 23,34g | Karb: 75,80g.
Makan Pagi: water, coffee, Bacon Breakfast Burrito. Makan Siang: melon, cucumber. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|