|
Воу воу воу! Ни грамма привеса после перебора в 900 к! И тюленинга на 8100 шагов
Видимо организму надо было полежать и поесть и я с удовольствием послушалась ))
Сон 6ч50м
Джанк 33%
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 97,24g | Prot: 81,28g | Karb: 161,94g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Makan Siang: Старая Станица Окорок Дикий Кабан, Фундук Фундук, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рогачев Сгущенка, Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сметана 15%, Щи с Мясом. Makan Malam: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кексы Творожные с Черникой. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Как хорошо что я пропустила это момент )))))) Ай-АЙ-АЙ
13 Jun 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Отмечала отвес 😜
На самом деле я болею уже больше недели, вроде держалась более менее, а в этот день прям силы покинули, ну я и решила полежать и поесть )
13 Jun 18 oleh anggota: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|