Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 57,39g | Karb: 188,96g.
Makan Pagi: Milk, Date, Dried Coconut, Dried Pine Nuts, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran, Soy Protein Isolate, Odlums Organic Porridge Oats. Makan Siang: Latte Coffee, Sponge Cake (Commercial), Nacho Flavor Tortilla Chips, Puffed Rice Cake, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Malam: Cheesecake, Burrito with Beef, Cheese and Chilli Peppers, Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 menit, Memasak - 27 menit, Menonton Televisi - 32 menit, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 26 menit, Duduk - 32 menit, Mengemudi - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Berdiri - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|