|
09.06
Шаги 8000
Сон 6ч45м
35% джанка
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 99,03g | Prot: 93,21g | Karb: 163,66g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Царский Пряник Царский Пряник, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Makan Siang: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой, Окей Печень Говяжья Жареная. Makan Malam: ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|