Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 126,68g | Karb: 35,83g.
Makan Pagi: Белая Дача Ассорти, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Makan Siang: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Куриное Филе. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|