Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
177,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 77,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 100,43g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: Карамышев Грудинка, Кофе, Тушеные овощи с куриным сердцем, BILLA Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Веселый Молочник Кефир 1%, Тушеные овощи с куриным сердцем, Гречка Отварная, Кофе. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби. lagi...
|
|
6296 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|