Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
528 kkal
|
Lemak: 12,25g | Prot: 48,80g | Karb: 56,87g.
Makan Pagi: Aprikosen, Mein Q Fitness Base, Chiquita Babybanane, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|