|
👎
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 25,66g | Karb: 130,87g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Makan Siang: Erdbeeren, Butter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Passt doch. Schönen Tag. Pass auf dei e Gesundheit auf.🙋♀️🌞
06 Jun 18 oleh anggota: schnorra
|
Danke für deinen lieben Gruß - wünsche dir eine gute Nacht -
06 Jun 18 oleh anggota: mona54
|
06 Jun 18 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|