Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2010
|
168,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 77,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 70,54g | Karb: 57,33g.
Makan Pagi: Salami. Makan Siang: Caffe Vanilla Frappuccino Light (Tall), Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Turkey Smokies. Camilan/Lainnya: Turkey Pepperettes Slims. lagi...
|
|
4895 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|