|
I am feeling better and motivated. Had my first softball practice and I feel good but still need to do more for myself.
|
148,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 94,25g | Karb: 188,42g.
Makan Pagi: Light & Fit Yogurt, post honey bunches of oats (just bunches cinnamon). Makan Siang: Natural String Cheese Part Skim, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Makan Malam: Thin Crust Cheese Pizza, Summer Ale Beer. Camilan/Lainnya: Teriyaki Steak Nuggets. lagi...
|
|
5046 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|