|
04.06
Шаги 12560
Сон 9ч30м
21% джанка
Перебор по калориям 95
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 98,88g | Prot: 76,53g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Вкусвилл Колбаса «Бернская», Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Makan Siang: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук, ВкусВилл Сырники из Творога, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Makan Malam: Клубника, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Колбаса «Бернская». lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|