Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
178 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 78 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 67,46g | Karb: 134,66g.
Makan Pagi: Кофе, Яйцо Всмятку, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домашнее Бистро Каша 4 Злака Ассорти. Makan Siang: Бигос с куриной грудкой, Рис Вареный. Makan Malam: Яичный Омлет, Кефир с огурцом. Camilan/Lainnya: Бигос с куриной грудкой, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. lagi...
|
|
8261 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Hiking - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|