Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 101,68g | Prot: 118,46g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Сухарики-Гренки, Натахтари Лимонад Тархун, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Сытоедов Крем-Суп Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Яблоко, Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сырники. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|