Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2012
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 19,34g | Prot: 52,50g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Muesli, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Makan Siang: Spring Onions, Sliced Ham (Extra Lean), French Salad Dressing (Reduced Fat), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Strawberries, Southern Fried Chicken Breast, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Soft Mints. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|