|
Tam diyet yapmaya odaklanıyorum doğumgünü pasta anam çeçenlere özgü yemeklerimizden
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2821 kkal
|
Lemak: 166,88g | Prot: 181,88g | Karb: 179,11g.
Makan Siang: Mevsim Salata, Limon, Zeytinyağı, Sezar Salata Sosu, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Poğaça. Makan Malam: Söke Tam Buğday Unu, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Kemiksiz Tavuk Pirzola. Camilan/Lainnya: Böğürtlenli Pasta. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|