Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 89,53g | Karb: 147,91g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Укроп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Alpro Кокосовое Молоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картошка Вареная, Творог 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Овощи Гриль, Борщ Вегетарианский, Ашан Грудка Куриная Отварная. Camilan/Lainnya: Миндаль, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanyaozbudzhak
|