Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
180 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 80 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 24,92g | Prot: 38,42g | Karb: 99,47g.
Makan Pagi: Кефир 1%. Makan Siang: Кефир 1%, Печеные яблоки, Кофе. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, Печеные яблоки. Camilan/Lainnya: Сосиска, Кефир с огурцом. lagi...
|
|
8448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Hiking - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|