Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 55,32g | Karb: 14,59g.
Makan Siang: Zeytinyağı, Limon Suyu, Dereotu, Kabak (Turkomp Verileri), Roka Marulu, Carrefour Füme Hindi Eti, Pınar Cheddar, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Aytaç Keyifli Et Lokmaları, Normal Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Tereyağı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Masallah Çok İstikrarlı Gidiyorsunuz 👌
10 Jun 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Bu ara bir az durakladı ama bayramdan sonra yine eski ivmesini kazanır. Bu kadar çok kilo verince zaman zaman duraklamalar olması normal. en azından kendimi öyle teselli ediyorum.
12 Jun 18 oleh anggota: Umay.K
|
Teselli dil gerçek😉 Bende de olmaya başladı telaşa kapıldım Doktorum (Endokrani uzmani) normal olduğunu ve hatta sağlıklı gittiği için böyle olduğunu salmamam gerektiğini ufak tefek şaşırtmaya yaparak toparlayacağımı söyledi 🙈
12 Jun 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umay.K
|