|
29.05
Шаги 12900
Сон 7ч30м
14% джанка
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 105,21g | Prot: 68,25g | Karb: 125,10g.
Makan Pagi: Орехи Макадамии, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, St. Dalfour Джем из Инжира, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Makan Siang: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Orion Чокопай, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Цыпленок Табака, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Свинина Отварная, Фундук Фундук. Makan Malam: Fish House Форель Слабосоленая, Stailon Ананас в Желе, ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
какая хорошая реакция на 1900+ )))
30 Mei 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
😌
и это я еще голодная засыпала😞
Все, больше никаких перекусов, тем более орехами
30 Mei 18 oleh anggota: delayuvid
|
И вообще мне как-то голоднее стало на 1700, может, это уже оно??? Разгоняемся? ))
30 Mei 18 oleh anggota: delayuvid
|
Впереди же мероприятие, давай посмотри как он поведет себя после слива воды и уже наметим дальнейший план действий
30 Mei 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Да, брюки на мероприятие куплены уууузкие 😂 так, что не до экспериментов пока, все серьезно ))
А вот с понедельника... ))
30 Mei 18 oleh anggota: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|