Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
142,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 67,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 90,88g | Karb: 47,32g.
Makan Pagi: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Truvia Sweetener, Calavo Avocado. Makan Siang: Cafe Rio Cheddar Jack Blend, Cafe Rio House Dressing, Cafe Rio Black Beans, Cafe Rio Pico De Gallo, Cafe Rio Lettuce, Cafe Rio Shredded Chicken Breast. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. lagi...
|
|
3425 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|