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Guten Morgen Wassereinlagerungen :-),
is klar +1,1 kg über Nacht und das im Defizit. Wir wissen alle, dass das Wasser ist. Hab gestern auch mega Oberkörper trainiert, das kommt auch noch dazu. Also ihr braucht mich nicht aufbauen, alles gut. Take it easy, kann morgen schon wieder völlig anders aussehen, bzw. wird es das auch :-)
Wie ihr seht, kämpfe ich, wie alle anderen auch, mit diesen Achterbahnfahrten. Aber das täglich wiegen macht es hier wirklich einfacher.
Sonst habe ich heute erst einmal nichts zu berichten.
Wünsche euch einen entspannten Tag mit viel Sonnenschein. Bei uns ist es momentan noch recht kühl und grau.
LG
Eure Nizzy
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1486 kkal
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Lemak: 28,75g | Prot: 148,05g | Karb: 197,60g.
Makan Pagi: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. Makan Siang: Chef Select To Go Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing, Gurke (Geschält), Champignons, Spargel, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gymqueen Flavour Powder, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark, Myprotein Vitafiber, Xucker Erythrit, Eiweiß. Camilan/Lainnya: Weider 60% Protein-Bar - Vanilla-Caramel, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🌺☕🙋
29 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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29 Mei 18 oleh anggota: claudi.g
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Hatte dasselbe Problem. Von Freitag bis Sonntag 1,5 kg zugenommen. Wassereinlagerungen. Heute wieder 1 kg weniger! Bis Vollmond sind die Einlagerungen heftiger. Ab Mittwoch wird es besser. Heute Vollmond um 16.20Uhr!
29 Mei 18 oleh anggota: aubsetz
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Wünsche dir einen schönen und sonnigen ☀ Tag 😊
29 Mei 18 oleh anggota: Backelfe
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Guten Morgen Nizzy. 😘 Bei mir ist momentan auch Achterbahnfahrt angesagt. Aber nur aufwärts. 😪 Von Samstag bis heute +1,3
29 Mei 18 oleh anggota: bonitastic
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Das hatte ich gestern mit dem Wasser, klar ärgert es einen in dem Moment wo man die Zahl auf der Waage liest, aber dann weiß man das man sich das nicht angefressen hat, sondern ebendie normalen Schwankungen sind.
29 Mei 18 oleh anggota: Gemella2005
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Guten Morgen Nizzy! Ach ich wünschte ich könnte die Achterbahn genauso entspannt sehen wie du! 🎢 ich glaube dazu bin ich aber einfach zu verwöhnt, da ich die ersten Monate eine konstante Richtung nach unten hatte, was jetzt schon eine Zeit vorbei ist,... vielleicht muss ich doch langsam noch mal an den Kalorien Schrauben,...🤷♀️ ich wünsche dir jedenfalls einen schönen Tag! Ist ja diese Woche dann auch schon drin vorletzter, oder?
29 Mei 18 oleh anggota: esche85
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Hatte ich auch am Wochenende, kann aber auch an den 10 Kölsch liegen die ich getrunken hatte. Bin mir aber nicht ganz sicher...;-)))
29 Mei 18 oleh anggota: michael71h
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Das hat mir sehr getrost ❤️
29 Mei 18 oleh anggota: nilcemamy
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Hallo Nizzy,wünsche dir auch einen schönen Tag mit viel Sonnenschein. 🌴😀☀️☀️☀️🌞🌞
29 Mei 18 oleh anggota: calpe2012
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Hey Nizzy, hab' einen angenehmen Tag!
29 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Es ist so warm und zunehmender Mond noch dazu - mir gehts genauso im Moment!
29 Mei 18 oleh anggota: MaWi888
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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