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So einmal entwässert und die ersten 2.1 kg wieder runter. 5 to go :)
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104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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584 kkal
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Lemak: 30,02g | Prot: 51,52g | Karb: 25,11g.
Makan Siang: Champignons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Schmand, REWE Erbsen & Karotten, Juwel Minutenschnitzel, Schweinebauch. lagi...
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Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na siehste...ist doch cool.
29 Mei 18 oleh anggota: Gemella2005
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Wie läuft so eine Entwässerung ab? Habe von sowas keinen Plan.
08 Jul 18 oleh anggota: billyyyy
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Das kommt ein wenig darauf an wie dein Körper reagiert.
Verallgemeinert gesagt. Kann zu viel Salz Konsum wasser einlagern. Ist mir persönlich aber egal da ich beim sport sehr viel schwitze und auch dann sehr salzig und bilde mir ein ich brauch dann den Salz Konsum um auf Level zu bleiben. Aber nie beim Arzt getestet.
Wo es wirklich unterschied macht ist, ist Kohlenhydrate und vorallem Zucker weg zu lassen. Das bindet extrem viel Wasser. Ernähre mich meisten s low-carb. Merke also einen Sprung von ein bis zwei kg wenn ich Kohlenhydrate esse oder wie in dem post von einer Kohlenhydrat reichen kostet in low catb wechsle.
08 Jul 18 oleh anggota: arambow89
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Sejarah Berat Badan arambow89
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