|
lag wohl an den häufigen Cheatmeals vorletztes Wochende
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 141,79g | Karb: 283,33g.
Makan Pagi: Crownfield Zarte Haferflocken, REWE Schoko Müsli, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Rapsöl, Frischkäse Light, Aldi Kaisergemüse. Makan Malam: Gut & Günstig Schoko Müsli, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Magerquark. Camilan/Lainnya: Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Reiswaffel, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadTiXx
|