Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 49,94g | Karb: 48,08g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Bratwurst, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Äpfel. Camilan/Lainnya: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|