|
26.05
Шаги 12000
Велопоездка 1ч10м
Сон 6ч
21% джанка
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2341 kkal
|
Lemak: 118,24g | Prot: 99,92g | Karb: 224,85g.
Makan Pagi: Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, St. Dalfour Джем из Инжира, Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Мёд, Now Миндальная Мука. Makan Siang: Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Борщ Украинский. Makan Malam: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовик, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Банан, ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Миндаль. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|