Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 70,91g | Karb: 88,79g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Pam Panorama Fagioli Neri Bio, Clean Foods Rawpasta Spaghetti. Makan Malam: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Pane Comune, Cavolo Rosso, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Alici , Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Camilan/Lainnya: Patatine Fritte (da Surgelate). lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|