|
25.05
Шаги 11100
Силовая 1ч10м
Сон 8ч
60% джанка!!!
Перебор по калориям 400кал
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 110,67g | Prot: 74,41g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сосиски Народные, Азбука Вкуса Закуска Творожная с Чесноком и Зеленью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака, Клубника. Makan Malam: Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|