Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2010
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 88,60g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: Trop50 juice, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, whole grain cheerios. Makan Siang: Diet Pepsi, shredded cheese, Wishbone balsamic dressing, Starkist tuna, lettuce, Skippy crunchy peanut butter, apple. Makan Malam: Crystal Light koolaide, freschetta 4-cheese pizza. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Belanja - 15 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steadytejay
|